تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : أسأل أستشير فى اى حاجة تخص الصحة الجسمانية

asf hell
11-25-2009, 06:49 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


أخوانى واخواتى
انا حبيت اعمل الموضوع دة علشان نجمع فية المناقشات الى بتدور حول الرياضة واللياقة البدنية
واى حد يحب يسأل عن اى حاجة يتفضل وإن شاء الله هيلاقى الجواب


ومش كدة وبس
يا ريت اى حد عندة معلومة يضيفها لينا كلنا علشان نستفيد منها

ويا رب اكون عند حسن ظنكم


مستنى ردودكم
admin
11-25-2009, 06:59 AM
انا نفسى اخس بجد


بس مش عارف
asf hell
11-25-2009, 07:05 AM
مهو انتا الى مش مدى لنفسك فرصة
وكل مرة بيبقى قدامك الحل وبطنش
وعموما احنا فيها
ارجع لموضوع اللياقة وابدأ بية
لان اى تمارين تخسيس فى الدنيا لازم تبدأ بتمارين اللياقة

واصل تمارين اللياقة لمدة 4 ايام وبعدها ان شاء الله اشرحلك تمارين التخسيس بالظبط
وهتلاقيها سهلة جدا
admin
11-25-2009, 07:16 AM
مهو انتا الى مش مدى لنفسك فرصة
وكل مرة بيبقى قدامك الحل وبطنش
وعموما احنا فيها
ارجع لموضوع اللياقة وابدأ بية
لان اى تمارين تخسيس فى الدنيا لازم تبدأ بتمارين اللياقة

واصل تمارين اللياقة لمدة 4 ايام وبعدها ان شاء الله اشرحلك تمارين التخسيس بالظبط
وهتلاقيها سهلة جدا


نحاول
asf hell
11-25-2009, 07:35 AM
ان شاء الله
بس بلاش نحاول
قول هعمل مش هحاول
لان لو حاولت يبقى مش هتنفذ
golden man
11-25-2009, 08:28 AM
تماموز انت عندك تمارين سويدى يا اسامه لو لعبتها وواظبت عليها تظبطك صح
asf hell
11-25-2009, 02:01 PM
دة كلام الناس العاقلين
الف شكر جولد مان على المرور
هيمة فرج
01-25-2010, 09:50 PM
تسلم الايادى مشكورين على مجهودكم