منتدي q8-one.com

منتدي q8-one.com (http://www.q8-one.com/vb/index.php)
-   الماكولات والمشروبات (http://www.q8-one.com/vb/forumdisplay.php?f=59)
-   -   [اكلات] سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي (http://www.q8-one.com/vb/showthread.php?t=54349)

وجدان الرياض 2015-02-19 03:42 AM
سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي
 
يتميز السمك باحتوائه على الأوميغا 3 والدهون المفيدة للجسم والتي لا تتسبب بزيادة الوزن
اختارت لك "سيدتي.نت" وصفة سمك الفيليه المشوي مع الروزماري، طبق مناسب لحميتك، جربيه وشاركينا برأيك

المقادير:
4 قطع سمك فيليه
1 ملعقة كبيرة روزماي
3 سن ثوم مفروم
3/4 كوب زيت نباتي
3/4 كوب عصير برتقال
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود


الطريقة عبر هالرابط
http://goo.gl/hZ0Xef

أبو سهم 2015-02-19 03:43 AM
شكراً جزيلاً موضوع مميز نتمنى منك المزيد عزيزي وجدان الرياض...

ننتظر جديدكم

وجدان الرياض 2015-02-27 06:36 AM
العفووووووووووووووووووو

eso86 2015-12-23 07:37 PM
شكرا جداااااااااا

mema.loga 2016-11-22 01:39 AM
وصفة مميزة جدا

علوان الخيري 2017-06-12 11:26 PM
احسنت النشر


الساعة الآن 01:09 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab
www.q8-one.com