منتديات كيو ون q8-one - برنامج exlib لكمال الاجسام

منتديات كيو ون q8-one (http://q8-one.com/vb/index.php)

- الرياضه الاخرى (http://q8-one.com/vb/forumdisplay.php?f=49)

- - برنامج exlib لكمال الاجسام (http://q8-one.com/vb/showthread.php?t=14714)

برنامج exlib لكمال الاجسام

بسم الله الرحمن الرحيم
المرة دى يا شباب ويا شبات
انا جايب برنامج رهيب لتعليم كمال الاجسام بالصور المتحركة والفيديو
وكمان بيوضح كل العضلات الى بتشتغل فى التمارين وكل حاجة

http://www.softpedia.com/screenshots/Exlib_1.png

http://www.educdz.com/montada/imgcac....imgcache.jpeg

http://www.hitham.net/up/img/multka4...7_36_28_AM.jpg
هنا البرنامج بيوضحلك مكان العضلة .... وهذا احد التمارين الخاصة بيها

http://cars-club.maktoob.com/up/8-2-...b_66358849.png

والان التحميل

http://img217.imageshack.us/img217/3582/abdo.gif
(49.05 MB)

http://img217.imageshack.us/img217/3582/abdo.gif

تسلم ايدك ياحمد على البرنامج والمتابعه

ولا تحرمنا من كل جديد فى عالم كمال الاجسام

وشد هيلك يمكن يكون فى قسم خاص لكمال الاجسام

ان شاء الله وراك الغاية لما تعملة
هههههههههههههههههههه

شكرا ليك يا احمد على الشغل الجامد ده

الف شكر يا جولدن على الكلام الجميل دة
وكمان على المرور للموضوع

تسلم الايادى مشكورين على مجهودكم