منتديات كيو ون q8-one - أسأل أستشير فى اى حاجة تخص الصحة الجسمانية

منتديات كيو ون q8-one (http://q8-one.com/vb/index.php)

- الرياضه الاخرى (http://q8-one.com/vb/forumdisplay.php?f=49)

- - أسأل أستشير فى اى حاجة تخص الصحة الجسمانية (http://q8-one.com/vb/showthread.php?t=14723)

asf hell

11-25-2009 06:49 AM

أسأل أستشير فى اى حاجة تخص الصحة الجسمانية

بسم الله الرحمن الرحيم

أخوانى واخواتى
انا حبيت اعمل الموضوع دة علشان نجمع فية المناقشات الى بتدور حول الرياضة واللياقة البدنية
واى حد يحب يسأل عن اى حاجة يتفضل وإن شاء الله هيلاقى الجواب

ومش كدة وبس
يا ريت اى حد عندة معلومة يضيفها لينا كلنا علشان نستفيد منها

ويا رب اكون عند حسن ظنكم

مستنى ردودكم

admin

11-25-2009 06:59 AM

انا نفسى اخس بجد

بس مش عارف

asf hell

11-25-2009 07:05 AM

مهو انتا الى مش مدى لنفسك فرصة
وكل مرة بيبقى قدامك الحل وبطنش
وعموما احنا فيها
ارجع لموضوع اللياقة وابدأ بية
لان اى تمارين تخسيس فى الدنيا لازم تبدأ بتمارين اللياقة

واصل تمارين اللياقة لمدة 4 ايام وبعدها ان شاء الله اشرحلك تمارين التخسيس بالظبط
وهتلاقيها سهلة جدا

admin

11-25-2009 07:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asf hell (المشاركة 98706)

نحاول

asf hell

11-25-2009 07:35 AM

ان شاء الله
بس بلاش نحاول
قول هعمل مش هحاول
لان لو حاولت يبقى مش هتنفذ

golden man

11-25-2009 08:28 AM

تماموز انت عندك تمارين سويدى يا اسامه لو لعبتها وواظبت عليها تظبطك صح

asf hell

11-25-2009 02:01 PM

دة كلام الناس العاقلين
الف شكر جولد مان على المرور

هيمة فرج

01-25-2010 09:50 PM

تسلم الايادى مشكورين على مجهودكم

الساعة الآن 06:56 PM