|
بعض التمارين الرياضيه
تمرين لشد عضله السمانه http://www.atyab.com/uploadscenter/u...20b681a256.gif تمرين لشد عضله الفخد http://www.atyab.com/uploadscenter/u...dbf9b9225a.gif تمرين لعضلات البطن http://www.atyab.com/uploadscenter/u...51b89d3f42.gif تمرين لشد عضلات الصدر[IMG] تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى http://www.atyab.com/uploadscenter/u...c094a175bc.gif تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات http://www.atyab.com/uploadscenter/u...a4fc88d7d8.gif تمرين لعضلات اسفل البطن والفخد 8مرات http://www.atyab.com/uploadscenter/u...8e6ec39ad2.gif __________________ |
تسلم ايدك يابشا
ومشكور على المجهود |
ارجومن الادمن انشاء منتدى اللياقه البدنيه العامه
|
| الساعة الآن 09:46 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir