EL KAWAS - القواص

كيف اطبق نظام الكيتو دايت

https://i.imgur.com/pcWjnNF.png

لعقود انتشر اعتقاد بأن الدهون بشكل عام مضرة بالصحة
بدأت المنتجات قليلة الدسم فى غزو الأسواق نتيجة لهذا التصور
ومع ظهور تلك المنتجات بدأت السمنة فى الظهور بمعدلات غير مسبوقة
الدراسات اثبتت ان الدهون الصحية مفيدة للجسم،
حيث تساعد على استقرار نسب هرمون الأنسولين فى الجسم، وتزيد من معدلات حرق الدهون وشعور متزايد بالشبع

facebook: www.facebook.com/ELKAWAS1

https://www.youtube.com/watch?v=x6QI...ature=youtu.be