ما الذي يجعلنا سعداء حقاً؟

[™¤¦Elmjeck¦¤™]

سؤال طالما طرحه افنسان على نفسه منذ زمن بعيد، ولو طرحته على طفل صغير لرأيته يبادرك بالإجابة، وكأنها مهيأة في ذهنه قبل سماعه السؤال..فهذا يحلم بدراجة كبيرة، والآخر يريد قطعة حلوى، وثالث يتمنى آلة موسيقية! ولوطرحت السؤال على شخص كبير لقال: راتب ضخم، أو منزل جديد أو رحلة بحرية، وما إلى ذلك.... ويعتقد أغلبنا أننا نعرف ما الذي يجعلنا سعداء، ولكن يغلب أن نصاب بخيبة الأمل بعد أن يتحقق الخيار الذي أملنا به، فقد نشتري المنزل الذي أردناه، أو نحصل على الوظيفة التي سعينا إليها، أو نتقاعد من العمل بإرادتنا، لندرك بعد مدة أن هذا كله جعلنا أقل سعادة مما كنا نتخيل


لماذا نعجز عن أن نحدد بشكل صحيح الأشياء التي ت*** لنا السعادة؟


يرى الأستاذ جيلبرت من جامعة هارفرد الذي درس موضوع السعادة سنوات طويلة أن المشكلة الحقيقية تكمن في الطريقة الخاطئة التي نتبعها في تصور توقعاتنا التي نظن أنها تسعدنا، و تجعلنا نقذف بأنفسنا إلى المستقبل لنتخيل تحقق أمانينا وسعادتنا فيه. إن خيالنا يجنح إلى تبسيط المستقبل، ونحن نستحضر في أذهاننا لحظات وتجارب خاصة سابقة ضيقة ونستبعد التفاصيل الأخرى، مما يؤدي بنا إلى المبالغة في تقدير سعادتنا. فقد يتخيل أحدنا انتقاله من منزله للسكن في منطقة ريفية، حيث أشجار الفاكهة في الحديقة، ومنظر الأزهار في الربيع، والثلج في الشتاء..ولكن خياله يستبعد فكرة البعد عن الأصدقاء والخدمات التي توفرها المدينة. وربما يظن آخر أن سعادته ستتحقق إذا غيّر بيته المتواضع، وعوضاً عن أن يشتري أفضل بيت في منطقته، يقرر شراء بيت متواضع في منطقة يسكنها أغنياء..وينتقل إلى بيته الجديد وهو يحسب أنه حقق ما يسعده في الحياة..إلا أنه لايمضي وقت طويل حتى يشعر بتفاصيل صغيرة تنغص حياته، فليس البيت كبيراً ولا مثيراً للإعجاب كبيوت الجيران، والحياة في هذه المنطقة تجعله يشعر بعدم الرضى عن نفسه أكثر فأكثر؛ لا بل تجعل سعادته أقل من ذي قبل



هل يمكن أن نكون سعداء مع وجود "المصاعب"؟


نحن نعجز عن تقييم مقدار مرونتنا وسعادتنا حتى ولو كانت حياتنا مليئة بالصعاب..وعلى سبيل المثال، حينما يتخيل أحدنا أنه مصاب بالعمى أو بالشلل، يظن ذلك قدراً مروعاً سيقف حائلاً دون سعادته حتى آخر حياته. ولكن هذا غير صحيح إذ ناقضته نتائج البحوث التي أظهرت أن لدى الأفراد المعاقين مستويات من السعادة تماماً كالأفراد الآخرين. إن الأمر الذي نهمله في حساباتنا ولا نستطيع تخيله هو أن حياة المعاق تتجاوز كثيراً حدود الإعاقة، وتتمحور حول موضوعات أخرى عديدة يمكنها أن تسعده





إذا كان الخيال يخطئ في التنبؤ، فلماذا لا نعتمد على ما جعلنا سعداء في الماضي كي نصنع قراراتنا حول المستقبل؟

هذا هو ما يجب أن نفعله، ونحن نقوم به بالفعل، إننا نحاول أن نكرر تجاربنا و خبراتنا التي نتذكرها بأسف وندم..ولكن المشكلة هي في ذاكرتنا التي تحتال علينا، وفي دماغنا الذي يميل إلى إساءة فهم الخبرات السابقة؛ تماماً كما هو شأنه مع المستقبل. إن الطريقة التي نختزن بها ذكرياتنا، ومن ثم نعيد استرجاعها ليست حيادية إطلاقاً، ففي الواقع نحن نعجز عن حشر الكم الهائل من خبراتنا في مخزن ذاكرتنا الصغير، ولذا نميل إلى اختزان الأشياء المهمة جداً بالنسبة إلينا، وهي التي تشمل انفعالات وعواطف قوية غير اعتيادية..وبعدئذ وحينما نود أن نتذكر تعيد أدمغتنا سريعاً حياكة نسيج المعلومات التي ندعوها ذكريات، ولا تسترجعها كما حدثت في الأصل، وبذا نستعيد ذكرى أفضل الأحداث أو أسوئها عوضاً عن استذكار أكثرها حصولاً. وعلى سبيل المثال، يشعر الناس وهم متأكدون أنهم حينما يصطفون لشأن ما ( كشراء تذكرة حفلة مثلا)، يكون من حظهم العاثر الانضمام دوماً إلى أكثر الصفوف بطأ..وطبيعي أن مثل هذا الأمر غير صحيح، والصحيح هو أن الانتظار في طابور بطيء مدعاة للضيق، ولهذا فحينما يحصل ذلك يرسخ شعور الضيق- لاغير – في الذاكرة


ماذا لو أنفقت مالي بحكمة؟


إن هذا أمر جيد؛ ولكن معظم الأغنياء الجدد(المتطفلين على الطبيعة الغنية) يميلون إلى إنفاق أموالهم بطرق لا ترفع من مستوى سعادتهم على المدى البعيد، فهم يقتنون ممتلكات مادية- كالبيت الكبير والسيارة الفخمة- بدلاً من تحقيق حاجات أشد عمقاً وأكثر نفعاً، كالسعي إلى إيجاد الراحة الفكريةفي أعمال معينة، أو بناء علاقة حميمة مع الأهل، وغيرهما من النشاطات.. وتكمن الصعوبة الحقيقية في تحديدهم الأمور التي ت*** لهم سعادة طويلة الأمد. يقول أحدهم على سبيل المثال؛ عندما ترفعت و أصبحت أستاذاً في جامعة مرموقة فهمت أن هذا يعني مركزاً علمياً واجتماعياً أفضل، وزيادة في الدخل، ولكن الذي لم يخطر على بالي وجعلني سعيداً حقاً كان أمرأً بسيطاً غير متوقع، ففي عملي الجديد كان بوسعي الذهاب و الإياب مشياً دون استخدام أية واسطة نقل. لقد كنت أحب رياضة المشي منذ صغري وأتضايق فعلاً من وسائل النقل ومن الازدحام
__________
______
____
__
_
_

[night_fox]

موضوع جميل جدا
بس انا رايى ان الحياة مش هتبقى حياة من غير مشاكل
واحنا لازم نفكر صح علشان نحل المشاكل دى
شكرا ليك على موضوعك الجامد
تقبل تحياتى

[Silver]

مشكور يا ماجيك

وبجد حياتنا ممكن تكون سعيدة

طالما أن هناك قناعة ورضى بالنصيب

جزاك الله خيراً

تقبل خالص تحياتى