فن الإسترخاء العضلي العميق .. تقديم : منتهي منياوي

[غوايش]

بشرى لسيدات جدة


ورشة عمل

فن الإسترخاء العضلي العميق



محاور الورشة

ما هو الإسترخاء العضلي العميق

استخداماته

فوائد الإسترخاء

التغيرات الجسدية الناتجة عن الإسترخاء

أنواع للإسترخاء

تحقق افضل النتائج من تمارين الإسترخاء

مراحل الإسترخاء

تجارب عن الإسترخاء

تطبيق عملي للإسترخاء



تقديم : منتهي منياوي | مساعد أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة :

نساء | المهتمات بتعلم الإسترخاء وممارسته

لمن تعاني من القلق والتوتر والتشويش الذهني

الباحثات عن النشاط والطاقة وصفاء الذهن

التوقيت :

يوم 17 فبراير الوقت / من 7 إلي 9

الحضور مجاني ولكن العدد محدود الحضور يتطلب التسجيل المسبق ( واتساب) 0564668480