|
|
#1
04-04-2008, 11:54 PM
|
|||
|
|||
بعض التمارين الرياضيه
تمرين لشد عضله السمانه  تمرين لشد عضله الفخد  تمرين لعضلات البطن  تمرين لشد عضلات الصدر[IMG]  تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى  تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات  تمرين لعضلات اسفل البطن والفخد 8مرات  __________________ 
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة والفيديو ؟؟ | صواقصى | عالم حواء | 3 | 12-29-2009 10:14 PM |
| بث مباشر لك القنوات الرياضيه | صانجويه | صدى الملاعب العربيه والعالميه | 1 | 12-04-2009 06:52 AM |
| قوانين المنتديات الرياضيه | Captain_H | صدى الملاعب العربيه والعالميه | 0 | 05-01-2009 02:58 AM |
| طلب للمنتديات الرياضيه | Captain_H | منتدي الإدارة | 8 | 03-12-2009 02:40 PM |
| بعض التمارين | mas9220 | المنتدى العام | 12 | 10-30-2008 03:11 AM |
العرض الشجري