منتديات كيو ون q8-one  

العودة   منتديات كيو ون q8-one > ۝ المنتدى الرياضى ۝ > الرياضه الاخرى

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-25-2009, 06:31 AM
asf hell asf hell غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: بلد العروبة بلادى (سيناء)
المشاركات: 272
إرسال رسالة عبر MSN إلى asf hell إرسال رسالة عبر Yahoo إلى asf hell إرسال رسالة عبر Skype إلى asf hell
افتراضي تمارين لعشاق كرة القدم

بسم الله الرحمن الرحيم


التمارين الرياضيه بالصور المتحركه


تمرين التفنن بالكرة للسيطرة عليها



تمارين لتقوية الفخذ والساق والركبه والقدم وبقية الجسم

































--
افظل تمرين لتقوية الساق




--
افظل تمرين لتقوية الفخذ مع اللياقة البدنيه















__________________
No Woman No Cry
طبعا دة كدب متصدقوهوش

http://file15.9q9q.net/preview/11639886/Black1.JPG.htmlhttp://www.up-00.com/h1files/d3W81874.jpg

http://file15.9q9q.net/preview/17437...-hell.jpg.htmlانا شمعة لكش تولع علشان الشعب

التعديل الأخير تم بواسطة admin ; 11-25-2009 الساعة 06:37 AM
رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لعشاق, القدم, تمارين


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين سويدي بالصور asf hell الرياضه الاخرى 5 01-25-2010 09:54 PM
تمارين لياقة وتخسيس جامدة asf hell الرياضه الاخرى 7 01-25-2010 09:52 PM
لعشاق الفضة دبدوباية عالم حواء 7 01-16-2010 01:51 AM
اجمل اهداف كرة القدم ومهارات نجوم العالم الان حصريا لعشاق كرة القدم حمادة بيتا صدى الملاعب العربيه والعالميه 1 01-02-2010 07:49 AM


الساعة الآن 11:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir