منتديات كيو ون q8-one  

العودة   منتديات كيو ون q8-one > ۝ المنتدى الرياضى ۝ > الرياضه الاخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-25-2009, 06:31 AM
asf hell asf hell غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: بلد العروبة بلادى (سيناء)
المشاركات: 272
إرسال رسالة عبر MSN إلى asf hell إرسال رسالة عبر Yahoo إلى asf hell إرسال رسالة عبر Skype إلى asf hell
افتراضي تمارين لعشاق كرة القدم

بسم الله الرحمن الرحيم


التمارين الرياضيه بالصور المتحركه


تمرين التفنن بالكرة للسيطرة عليها



تمارين لتقوية الفخذ والساق والركبه والقدم وبقية الجسم

































--
افظل تمرين لتقوية الساق




--
افظل تمرين لتقوية الفخذ مع اللياقة البدنيه















__________________
No Woman No Cry
طبعا دة كدب متصدقوهوش

http://file15.9q9q.net/preview/11639886/Black1.JPG.htmlhttp://www.up-00.com/h1files/d3W81874.jpg

http://file15.9q9q.net/preview/17437...-hell.jpg.htmlانا شمعة لكش تولع علشان الشعب

التعديل الأخير تم بواسطة admin ; 11-25-2009 الساعة 06:37 AM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-25-2009, 06:36 AM
الصورة الرمزية admin
admin admin غير متواجد حالياً
TO BE OR NOT TO BE
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: عايش على النت
المشاركات: 31,162
افتراضي

ايه ياعم الجمال ده


انت ركز على شئ واحد

كره قدم ولا كمال اجسام


انا اتحولت معاك
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-25-2009, 06:59 AM
asf hell asf hell غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: بلد العروبة بلادى (سيناء)
المشاركات: 272
إرسال رسالة عبر MSN إلى asf hell إرسال رسالة عبر Yahoo إلى asf hell إرسال رسالة عبر Skype إلى asf hell
افتراضي

ههههههههههههههههههههههه
كل انواع اللياقة والصحة الجسمانية يا ادمن
مشكوووووووووور على المرور
__________________
No Woman No Cry
طبعا دة كدب متصدقوهوش

http://file15.9q9q.net/preview/11639886/Black1.JPG.htmlhttp://www.up-00.com/h1files/d3W81874.jpg

http://file15.9q9q.net/preview/17437...-hell.jpg.htmlانا شمعة لكش تولع علشان الشعب
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-25-2010, 10:10 PM
هيمة فرج هيمة فرج غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 4,186
افتراضي

تسلم الايادى مشكورين على مجهودكم
__________________
افضل 15 مشارك

http://www.elmjeck.com/image/2010/hima.gif
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02-27-2011, 01:32 AM
محب النغمات محب النغمات غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 1
افتراضي

جمممممممممممممممممممممممي للللللللللللللللللللللللل للللللللللللللللللللللللل للللللل
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-12-2011, 04:24 PM
The Hacke The Hacke غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 5
افتراضي

مشكوووووووووووووووووووووو ور
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-27-2014, 01:25 PM
Eminem1995 Eminem1995 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 9
افتراضي

مشكوورر
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-24-2018, 02:34 PM
احمد جمال احمد جمال غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
المشاركات: 6
افتراضي

مشكووووووووووووور
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لعشاق, القدم, تمارين


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين سويدي بالصور asf hell الرياضه الاخرى 5 01-25-2010 09:54 PM
تمارين لياقة وتخسيس جامدة asf hell الرياضه الاخرى 7 01-25-2010 09:52 PM
لعشاق الفضة دبدوباية عالم حواء 7 01-16-2010 01:51 AM
اجمل اهداف كرة القدم ومهارات نجوم العالم الان حصريا لعشاق كرة القدم حمادة بيتا صدى الملاعب العربيه والعالميه 1 01-02-2010 07:49 AM


الساعة الآن 10:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir